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北京中医药大学针灸推拿学院教授、*中医养生*李志刚告诉记者,对于腹泻,有两个穴位具备很好的治.疗作用。它们分别是天枢穴和三阴交穴。
天枢穴在腹中部,取穴的时候,从肚脐正中向肚脐左边或者右边水平量取两寸,天枢穴就在距离肚脐正中两寸的位置。天枢穴是大肠的募穴,能够调动大肠经的元气,对肠道有着双向的调理作用。腹.痛、腹泻、便.秘,成都善艾灸养生,都可以通过它来调理。对于腹泻而言,较.好采用艾灸的方法,在天枢穴艾灸30分钟,每天一次即可。
另一个穴位三阴交穴,位于内踝尖上直上三寸,用自己的手指4指幅宽,按压有一骨头为胫骨,此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。三阴交穴属于足太阴脾经,善于调理脾胃功能,对腹泻有很好的治.疗作用。
它能够同时调理肾经、脾经和肝经,因此三阴交能调理多重原因导致的腹泻。三阴交较.好也是用艾灸的方法来刺激,每天20分钟即可。
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秋冬养阴。我们要养阴,就是养阳之藏,是养少阴之君火。哪个穴位有这样的功效呢?关元。因为这个穴位位于会阴与神阙之间,这是少阴元气的**,也是下丹田。灸关元穴可培肾固本,调气回阳,使元气充足,虚损可复,故能祛虚劳百损,壮一身之气,为历代强壮的主穴。《景岳全书》说:“虚能受热,所以补必兼温。”因此,取关元灸之,就是养少阴潜藏之阳
气。
内火是什么?不是邪火,是我们的真阳。这个真阳即有父母给的成分,这是先天的,也是后天我们生活中所获取的,比如吃饭呼吸等等。这个真阳要护住不散,则生命可以久长,而身体不病。凡真阳虚衰,则未见有不病的。因为真阳维系着生命的真谛。
这个道理,内经有谓:阳气者,善艾灸养生馆*,若天与日,三伏天善艾灸养生作用,失其所则折寿而不彰。故天运当以日光明。是故阳因而上,卫外者也。人体的阳气,就象天空中的太阳一样,具有维持生命机能。保卫机体和抗御外邪的作用。没有了太阳,也就没有了生命。
而后天中我们非常容易耗损自己的这个真阳,这就直接影响了寿命与健康。但我们有灸法,这是回阳助阳补阳的一个方法,善艾灸养生全国诚招代理商,用之得法,则可以补先天之不足,而达到**保全不病的效果。那如何补阳呢?用艾灸是一个比较快捷的法门。