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艾灸适应范围广发，尤其适宜体弱病久的慢性病人。其实不用记住太多穴位，就可以施行艾灸，在常用的四个穴位施灸就可以达到养生的目的。

1、关元穴又名丹田，任脉之穴，在脐下三寸处。关元穴是人体重要补穴之一。

主治：滑精、遗尿、小便频数、尿浊尿血等泌尿生殖系统疾病;月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血、阴挺等妇科常见病;腹胀腹疼、腹泻痢疾，脱肛等胃肠系统疾病;各种疝气、浮肿、中风脱证、一切虚劳损伤、四肢厥冷等。

2、命门穴又名精宫，善艾灸养生有什么效果，督脉之穴，在*二腰椎棘突凹陷处，向前与脐相对，其气与肾通，是生命之根本，是维护生命的门户。

主治：五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、及各种虚寒病症。

3、中脘穴又名太仓，任脉之穴，在脐上四寸。具有调胃和中、补虚、健脾化湿之功效。

主治：胃脘痛、恶心呕吐、呃逆、反胃、腹胀、腹泻、溃疡病、胃下垂、浅表性胃炎、胃痉挛、肠炎、胃神经官能症等一切胃肠病症，虚劳百损，四肢乏力等症候。

4、足三里穴在外膝眼下三寸向外一横指处。具有补益脾胃、调和气血、扶正培元、祛邪防病的功效，是养生的要穴。

主治：胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、腹泻、水肿、神经疾病、急慢性乳腺炎、肠痈等。

但艾灸也有不适宜的人群或情况：孕妇、较度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓以及较度衰竭，还有无自制能力的人不适宜艾灸。一些特殊穴位如大血管、心脏、眼球部位也不要灸。艾灸完毕一小时之内勿用食用寒凉食物、勿用冷水洗手或者洗澡。

相信看了上述文章您会对艾灸有了一定程度的了解，对艾灸是否有跃跃欲试的想法了呢?

平时在家中也会帮助家人定期艾灸，效果是非常显著的，所以再次着重推荐艾灸的疗法，不仅能使得任何部位的疼痛都有所缓解，如中年人常出现的五十肩、腰酸背痛直不起来等……同时也能够*一天的疲劳时的身心得到放松，善艾灸养生全国批发代理，真的是一举两得!

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人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于“气”的推送。各种原因，如“寒则气收，热则气疾”等，都可影响血气的流行，变生**。而气温则血滑，气寒则血涩，也就是说，气血的运行有遇温则散，遇寒则凝的特点。所以朱丹溪说：“血见热则行，善艾灸养生生产厂家批发，见寒则凝”。因此，凡是一切气血凝涩，没有热象的疾病，都可用温气的方法来进行改善。”

《灵枢·刺节真邪》篇中说：“脉中之血，凝而留止，弗之火调，弗能取之”。《灵枢·禁服》亦云：“陷下者，脉血结于中，血寒，故宜灸之”。灸法正是应用其温热刺激，起到温经通痹的作用。通过热灸对经络穴位的温热性刺激，可以温经散寒，加强机体气血运行，达到临床目的。所以灸法可用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病，效果甚为显著。

经络分布于人体各部，内联脏腑，外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体，气血在经络中周流不息，循序运行，如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，人体或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍，此时，灸治一定的穴位，可以起到调和气血，青海善艾灸养生，疏通经络，平衡机能的作用，临床上可用于疮疡疖肿、不孕症、扭挫伤等，尤以外科、伤科应用较多。