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睡不着怎么调理？

答：导致睡眠不好的原因主要是：1、思虑过度、心血亏损；2、房劳过度，善艾灸养生生产厂家批发，以致阴虚火旺，心肾不相交；3、还有情志抑郁，肝火上扰，神志不宁；4、饮食不节，导致脾胃不和。

艾灸：神门、心俞、肾俞、百会、足三里、太溪；肝气郁结加阳陵泉、太冲；阴虚加三阴交；水饮痰浊加丰隆、中脘；肾阳虚加命门、关元、气海；肝不和加肝俞、脾俞；心脾两虚加脾俞、三阴交。

艾灸时热量如果不向远端传导应该咋办？

答：有些人经络闭阻，有些人感传敏感度不高，原因很多，但是只要坚持施灸，一般都会慢慢出现热量向远端传导现象，我们把这种现象叫循经感传现象。可以采取通关过穴的方法，一点一点引导，一旦出现明显的循经感传，气至病所，疗效和效程都会增长。

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期门穴—— 解郁之门

为肝经的募穴，呼和浩特善艾灸养生，是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位。肝被称为“将军之官”，期门穴相当于肝的幕僚，肝遇到麻烦了，中医善艾灸养生贴，它就会站出来帮“将军之官”出谋划策、排忧解难。《伤寒论》认为此穴为疏泄肝胆的首穴位。

【主治】：爱生闷气、情绪抑郁之症。一方面疏解肝气，善艾灸养生有什么效果，缓解情绪抑郁，同时缓解因肝气不疏导致的胃气不降，因此还能调理消化不好。

【位置】：位于胸正下方，一般在乳房下缘的肋骨中间。

乳房疼痛可多灸此穴”

很多女性在来月经之前乳房会疼，这时候只要按期门穴，开了这个“门”，乳房就不疼了。为什么呢?因为在正常情况下，肝气从期门进入胸腔，然后就直接上头了，如果期门不开，肝气就会往上**，从而导致乳房疼痛。乳腺增生一般都长在期门这个地方，增生也多因肝郁，情绪抑郁引起，艾灸解肝郁是根本。

【刺激方法】：寒则补之灸之，热则泻之。

【艾灸时间】：30分钟左右，自我按的话用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度。