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北京中医药大学针灸推拿学院教授、*中医养生*李志刚告诉记者，对于腹泻，有两个穴位具备很好的治.疗作用。它们分别是天枢穴和三阴交穴。

天枢穴在腹中部，取穴的时候，从肚脐正中向肚脐左边或者右边水平量取两寸，天枢穴就在距离肚脐正中两寸的位置。天枢穴是大肠的募穴，能够调动大肠经的元气，对肠道有着双向的调理作用。腹.痛、腹泻、便.秘，成都善艾灸养生，都可以通过它来调理。对于腹泻而言，较.好采用艾灸的方法，在天枢穴艾灸30分钟，每天一次即可。

另一个穴位三阴交穴，位于内踝尖上直上三寸，用自己的手指4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。三阴交穴属于足太阴脾经，善于调理脾胃功能，对腹泻有很好的治.疗作用。

它能够同时调理肾经、脾经和肝经，因此三阴交能调理多重原因导致的腹泻。三阴交较.好也是用艾灸的方法来刺激，每天20分钟即可。

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秋冬养阴。我们要养阴，就是养阳之藏，是养少阴之君火。哪个穴位有这样的功效呢？关元。因为这个穴位位于会阴与神阙之间，这是少阴元气的**，也是下丹田。灸关元穴可培肾固本，调气回阳，使元气充足，虚损可复，故能祛虚劳百损，壮一身之气，为历代强壮的主穴。《景岳全书》说：“虚能受热，所以补必兼温。”因此，取关元灸之，就是养少阴潜藏之阳

气。

内火是什么？不是邪火，是我们的真阳。这个真阳即有父母给的成分，这是先天的，也是后天我们生活中所获取的，比如吃饭呼吸等等。这个真阳要护住不散，则生命可以久长，而身体不病。凡真阳虚衰，则未见有不病的。因为真阳维系着生命的真谛。

这个道理，内经有谓：阳气者，善艾灸养生馆*，若天与日，三伏天善艾灸养生作用，失其所则折寿而不彰。故天运当以日光明。是故阳因而上，卫外者也。人体的阳气，就象天空中的太阳一样，具有维持生命机能。保卫机体和抗御外邪的作用。没有了太阳，也就没有了生命。

而后天中我们非常容易耗损自己的这个真阳，这就直接影响了寿命与健康。但我们有灸法，这是回阳助阳补阳的一个方法，善艾灸养生全国诚招代理商，用之得法，则可以补先天之不足，而达到**保全不病的效果。那如何补阳呢？用艾灸是一个比较快捷的法门。