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艾灸乃中国较古老的医术之一，属于医外治物理疗法，它源于远古时代，形成于商周年间，历时几千年。艾灸可帮助人体温通经络，温补元气，善艾灸养生三九养生，调和气血，润泽肤色，散发健康神采。

人体内脂肪堆积过多而造成身体**重就称为肥胖，是人体摄入的热量**过其消耗的热量，导致脂肪成分在体内积累过多而形成。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少，成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。

　　艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦shen功效。可取穴位大椎、腰阳关、中脘、关元、居髎，艾灸时间:15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。可有效促进脂肪代谢，提高肌纤维的活力，还可增强胃对食物的消化和吸收能力，改善胃痛、胃酸、哎吐等，促进内分泌不平衡，臂部过于肥大及遗精等。

　　艾灸上穴可使人胃气盛，阳气足，精血充，从而加强了身体抵抗力，病邪难犯，达到防病之功。现代灸疗的防病作用已成为重要方法之一。

艾灸后经络腧穴会有热敏感传现象。透热、扩热、传热、局部不热远部热、表面不热深部热等或者产生其他非热感觉：施灸或远离施灸部位产生酸、胀、压、重、痛、麻、冷等感觉。

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秋天气温忽冷忽热，善艾灸养生中医理疗*中，是呼吸系统、心脑血管系统、颈肩腰腿痛等疾病的高发期。用艾灸可以有效帮助预防和缓解，同时艾灸还有很多功效。中医艾灸学认为，艾灸可疏通经络、调和营卫达到预防早衰、防治.疾病的目的。艾灸可以调整人体的阳气，属于温补，在秋季使用艾灸可以起到固本培元的作用，为冬季的到来打好身体基础。

现在在家里做艾灸已经十分普遍，艾灸时，注意不要受风受凉，要学会艾灸时的通风。

另外，在艾灸时，掌握时间也非常重要，如果艾灸仅两三分钟可以说基本没有效果，因为艾灸量是根据艾灸强度和艾灸时间成正比的，如果达不到艾灸量，艾灸就达不到效果。艾灸时，以皮肤红晕灼热为佳，但时间不要**过两个小时（ai症患者多灸有益）。

艾灸一定有一个循序渐进的过程，苏州善艾灸养生，特别是老年人。因为艾灸是通过刺激穴位经络，善艾灸养生全国批发代理，从而激发体内的自愈能力，来达到zhi病的目的。

在做完艾灸后，在饮食上要注意选择滋阴的食物，如银耳、百合、蔬菜水果，以缓解艾灸后出现燥热上火等现象。在较度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳时忌灸。