善艾灸养生批发厂家|吴忠善艾灸养生|薇果萨萨生物科技

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“立秋贴秋瞟”，秋季去医院艾灸的人颇多，那么秋天过后，到来立冬节气还可以艾灸吗？立冬适合艾灸吗？

立冬意味着冬季开始，立冬后，人体的阳气也顺应季节的变化而潜藏于内，养生保健也要注意护好阳气。中医认为，此时除了可采用传统药膳食疗来调整身体外，还可适当借助艾灸顾护阳气、扶正固本，从而调整和提高机体*机能，吴忠善艾灸养生，增强冬季的抗病能力。而且，艾灸可以在家做，简单易行。

立冬艾灸较适合慢性支气.管炎、哮喘、胃肠.疾病、颈肩腰腿痛、风湿骨痛以及各类年老体弱、*力低下的慢性病患者。当然，对于素体阳虚、四肢冰冷、宫寒、畏寒怕风、夜尿频频的人群，也有较好的疗效。

况且，立冬时节阳气衰微温度反复，正是流感易发时节，艾灸补充阳气，扶正祛邪，补益强身，提高*力，可伴您过一个温暖的冬天。

【立冬艾灸取穴】肾俞穴、足三里穴、涌泉穴

1. 肾俞穴

【功效】滋阴补肾

【定位】肾俞穴位于背的中点，*2腰椎棘突下旁开2横指处。

2. 足三里穴

【功效】滋长气血，补肾益气

【定位】足三里穴位于外膝眼下3寸（约4横指宽）、胫骨前肌上，善艾灸养生批发厂家，左右腿各有一穴。取穴时，可将同侧手掌心正对膝盖骨中心，五指微张自然下扶，无名指指尖所触的凹陷处就是足三里穴。

3. 涌泉穴

【功效】温阳益气、通络活血、去除下肢寒气

【定位】在足底部，蜷足时足前部凹陷处。

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灸也有久的意思，指的是火候：一个是指艾灸需用陈艾，才能得到它温和敦厚之气；再一个就是指艾灸需要时间，需要长久灸。

新艾会比较躁烈，灸起来会感觉烫，所以能用作灸的艾，以陈年的为上品，较常见的就是三年陈艾。而陈艾对保存是有要求的，时间太长就容易坏掉了，保存不合格，也不行，都会影响效果。

艾灸能瞬间刺激经脉腧穴打通经络

　　艾灸首先产生热：皮肤受热后毛孔扩张，使药物可以快速渗透到皮下，直达病灶。细胞温度每升高一度，其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。艾灸还可以结合除了艾草以外的其他中药：灸的材料中加入诸多药后，使其药性成分快速达到病灶，在热力和灸力的作用下，瞬间起到通经活络，活化细胞的作用。

　　艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴，打通经络之目的。艾灸人体腧穴时，人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻，完全相反的两种病态，可以只艾灸天枢一个穴位，即可解决bianmi与腹泻两种问题。