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名医孙思邈提出：“若要安，三里常不干”。这说明古人用艾灸足三里来养生，但古代多用瘢痕灸，现在多用温灸了。足三里是足阳明胃经的合穴，宜昌善艾灸养生，位于：膝下三寸 外廉两筋间，举足取之。也就是：小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

灸足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增欲，帮助消化；在神经系统方面，可促进脑细胞机能的恢复，提高大脑皮层细胞的工作能力；在循环系统、血液系统方面，可以改功能，调节心律，增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量；在内分泌系统方面，对垂体-肾上腺皮质系统功能有双向性良性调节作用，提高机体防御疾病的能力。能胃十二指肠球部溃疡、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃痛的效果尤其明显，善艾灸养生生产厂家批发，对于、呃逆、嗳气、肠炎、痢疾、、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛以及糖尿病、高血压等，也有辅助作用。

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睡不着怎么调理？

答：导致睡眠不好的原因主要是：1、思虑过度、心血亏损；2、房劳过度，以致阴虚火旺，心肾不相交；3、还有情志抑郁，肝火上扰，神志不宁；4、饮食不节，善艾灸养生优质艾贴招商，导致脾胃不和。

艾灸：神门、心俞、肾俞、百会、足三里、太溪；肝气郁结加阳陵泉、太冲；阴虚加三阴交；水饮痰浊加丰隆、中脘；肾阳虚加命门、关元、气海；肝不和加肝俞、脾俞；心脾两虚加脾俞、三阴交。

艾灸时热量如果不向远端传导应该咋办？

答：有些人经络闭阻，有些人感传敏感度不高，原因很多，但是只要坚持施灸，一般都会慢慢出现热量向远端传导现象，我们把这种现象叫循经感传现象。可以采取通关过穴的方法，一点一点引导，一旦出现明显的循经感传，气至病所，疗效和效程都会增长。