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许多朋友刚接触艾灸的时候，对艾灸知识了解的比较少，总会有这样或者那样的疑问，有些可能不知道艾灸多久适合做一次，有些人不知道艾灸天天做对身体是否有损伤，今天我们为大家分享一些关于艾灸可以天天做吗？艾灸多长时间合适这方面的知识。

艾灸可以天天做吗？我们认为这也是分为好几种情况的：

首先，我们要根据情况去分析。

如果身体的症状比较严重，那么我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，但是有个前提就是自己的身体能吃得消！艾灸的时候心态要放好一些，毕竟艾灸是一个慢性调理过程。

其次，如果某种疾病困扰我们很多年了。

也就是慢性疾病，我们觉得刚开始艾灸的时候要慢慢来，讲究循序渐进，冬至善艾灸疗法，刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，也就是十五天，之后中间休息两天，之后再天天艾灸，如果前半个月艾灸感觉身体好很多，或者时间不充足，那么可以选择隔天艾灸的方法，或者一个星期灸两次到三次，如果艾灸有上火的现象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。

最后，如果是单纯的为了保养而艾灸。

那么选几个扶正的穴位，例如中脘，神阙，关元，足三里，三阴交这些穴位，每次灸半个小时到四十分钟左右，北京善艾灸疗法，坚持艾灸会慢慢的感觉的效果的。

艾灸的时间多少为宜：

艾灸时间的长短，这个也是根据自己的情况决定的，如果艾灸的时候感觉舒服，那么就可以适当的延长一些艾灸的时间，如果感觉艾灸之后有些头晕或者胸闷，那么刚开始艾灸十几分钟或者二十几分钟，之后慢慢让身体适应艾灸。艾灸是活xue的，有些人艾灸之后头晕，胸闷，就是血液流通佳加快，血管膨胀导致，所以要让身体有一个循序渐进的过程。

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艾灸不能有太强的功利心，艾灸不是心血来潮，随波逐流，不是病入膏肓才想起疗疾，艾灸不能要求艾灸在一段时间就能取得什么样的效果。艾灸不是包治**，但是万病能调。 “灸之要，气至则有效”，故艾灸需辨证施灸，探寻热敏穴，提倡施用“悬灸法”“直接灸”，一学就会善艾灸疗法，以艾火深透体内，产生压、麻、胀、痛，寒气外散等传感，使艾灸得气感传至病所，达到治.病养生的目的。 艾灸大学堂提倡尽量不使用艾灸器具，各种艾灸器具的木头壁、铁壁、铁丝网等，均会影响灸火正常辐射。虽然温灸器也有温热感，但鲜有艾灸治.病所需的得气感，影响灸法防治疾病的疗效。

“艾”通“爱”，在这个被手机“冷暴力”的年代，艾灸大学堂建议大家能停下来，静下来，燃一根艾条，仿若点一根香的虔诚，诚心之至，体悟身心，于己是一份修习，于人是一份温暖。艾灸更在乎人与人之间的沟通与关爱！

灸法术语也称火补火泻。《灵枢.背腧》：“以火补者，勿吹其火。须自灭也；以火泻之者，疾吹其火，传其艾，须其火灭也。”凡火力由小到大，慢慢深入，待火燃尽，灼伤皮肉者为补法，有温阳补虚的作用；如用口吹其火，使之燃速，病人不觉烫，不待其皮肉即除去艾柱者为泻法，有祛寒散结作用。《黄帝内经太素》杨上善注：“火烧其处，杭州善艾灸疗法，正气聚，故曰补也；吹令热入以攻其病，故曰泻也。”